94.stef sur kikourou

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Inscrit le: 17/07/2008 soit depuis 5761 jours
Dernière connexion: 19/09/2013
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Ville: Saint Mitre Les Remparts (Bouches-du-Rhône)
Débuts: 2007
Taille: 178 cms
Poids: 84 kgs
FC repos: 65
FC max: 198
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: Course à pied
Courses courues: MARATHON DE PARIS 2008
TRANSBAIE 2008
La Voie Royale 2008
SEMI MARATHON DE PARIS 2009
Marseille-Cassis 2009
Courses en projets (court terme): MARATHON DE Marseille 2010
Bandol classic
MARATHON D'ATHENES 2010
Semaine d'entrainement type: 2 sorties par semaine sans problème.
3 sorties par semaine selon la charge de travail personnelle et professionnelle.
+ 3 sorties par semaine très compliqué à concrétiser.
Historique des blessures: Inflamation de la bandelette ilio-tibiale du genou droit ( syndrome de l'essui-glace )à la suite du marathon de Paris 2008
Nourriture préférée: Arroz de sangue et papas de sarrabulho( plats typiques du nord du portugal)
Boisson préférée: L'eau et les bons vins
Ce que j'aime dans mon sport: L'effort et la satisfaction du résultat de mes ambitions
Ce que je déteste dans mon sport: Les personnes qui arrivent à la dernière minute avant un départ de course et qui poussent tout le monde afin d'être au plus prêt de la ligne de départ.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): Je me le suis demandé au 33ème kilomètre du marathon de Paris 2008.Le manque d'endorphine peut-être !

Résultats personnels

[20-05-2012] résultat : La Draille de Mourre-Poussiou, 00:54:10, 188/346
[20-05-2012] résultat : Semi-Marathon de Nice, 01:57:58, 1872/2959
[20-05-2012] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:58:17, 1278/2068
[03-12-2011] résultat : Le Triangle des Bannes, 00:57:37, 312/501
[03-12-2011] résultat : Semi-Marathon de Lausanne, 02:06:26, 3447/4269
[26-10-2011] résultat : 10 km de Castillon, 00:50:35, 157/244
[26-10-2011] résultat : Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence, 02:04:55, 917/1194
[26-10-2011] résultat : La Draille de Mourre-Poussiou, 00:56:57, 166/243
[26-10-2011] résultat : Marathon d'Athènes, 04:36:11, 4596/10371
[03-12-2011] résultat : La Ronde de Saint-Mitre, 00:55:55, 123/172
[29-01-2011] résultat : Carro-Carry, 01:14:39, 977/1615
[29-01-2011] résultat : Marathon de Marseille, 04:43:18, 1812/2018
[02-03-2010] résultat : Semi-Marathon de Hyères, 02:05:15, 734/816
[15-11-2009] résultat : Marseille-Cassis, 02:07:37, 9104/13428
[17-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:55:19, 11578/21552
[19-10-2008] résultat : La Voie Royale - 21.1 km, 01:55:27, 583/814
[17-07-2008] résultat : La Transbaie, 01:34:02, 2883/6436
[17-07-2008] résultat : Marathon de Paris, 04:42:15, 24111/28844