runny sur kikourou

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20/06/2008 soit depuis 4913 jours
Dernière connexion
5/07/2018
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Ville
Flagy (Seine-et-Marne)
Débuts
2004
Taille
171 cms
Poids
66 kgs
FC repos
48
FC max
182
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cap
Courses courues
1/2 marathon Paris-marathons Paris et Vannes-Nice/Cannes- Landes et Bruyères à Erquy-Trail du cassoulet-Raid de la savane(Burkina Faso)-Saintélyon 2007 et 2012 - Trail de creve coeur- Trail du postier...
Meilleurs souvenirs/perfs
Saintélyon 2007: extraordinaire
Saintélyon 2012: un souvenir à vie
Raid de la Savane(Burkina Faso): effort,émotion,amitié entre les peuples...un raid d'exception: 25kms/jour en pleine savane africaine-hébergement chez l'habitant...une perle rare
Courses en projets (court terme)
Trail de crevecoeur- la Pastourelle- Les Templiers
Courses en projets (long terme)
100 kms Belves
Semaine d'entrainement type
4 entrainements hebdo: 1 VMA ; 1footing;1 seuil 1h30; 1 sortie longue
Historique des blessures
entorses cheville
Nourriture préférée
pâtes-fromage-moules-poisson-flan...
Boisson préférée
whisky, vin, soupe de légumes lors de longs trails...
Ce que j'aime dans mon sport
Ce sentiment de plénitude durant la pratique de la cap, la possibilité de courir à tout moment, et n'importe où, et le fait d'etre dehors...
Ce que je déteste dans mon sport
Les frimeurs, et ceux qui me bousculent aux ravitos pour gagner 3s...
L'étincelle des débuts !
L'envie d'équilibrer ma vie en me remettant au sport...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir que cela procure et le bien-être qui s'ensuit...
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