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13/07/2009

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Ville

Linselles (Nord)

Débuts

1996

Taille

178 cms

Poids

73 kgs

FC max

180

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Badmington
Natation

Courses en projets (court terme)

Tentative sur marathon sur La Route Du Louvres

Semaine d'entrainement type

1 à 2 séances en semaine
1 à 2 séances le WE dont sortie longue

Historique des blessures

Tendinites au tendon d'achile droit (X2)

Il y a 69 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [12-07-2009] footing, 01:15:00 de Course à Pied
• [28-06-2009] footing, 01:05:00 de Course à Pied
• [05-07-2009] Footing, 01:15:00 de Course à Pied
• [21-06-2009] Semi-Marathon de Phalempin, 01:40:15 de Course à Pied
• [14-06-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [13-06-2009] footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-06-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [01-06-2009] Le Jogging des Fraises, 00:44:30 de Course à Pied
• [23-05-2009] footing, 00:55:00 de Course à Pied
• [19-05-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [17-05-2009] footing, 00:45:00 de Course à Pied
• [10-05-2009] La Route du Louvre - Marathon, 03:52:39 de Course à Pied
• [07-05-2009] footing, 00:30:00 de Course à Pied
• [05-05-2009] footing, 00:30:00 de Course à Pied
• [03-05-2009] footing, 00:58:00 de Course à Pied
• [02-05-2009] footing, 00:55:00 de Course à Pied
• [01-05-2009] footing, 01:10:00 de Course à Pied
• [26-04-2009] sortie longue, 01:35:00 de Course à Pied
• [25-04-2009] footing, 01:10:00 de Course à Pied
• [22-04-2009] VMA , 01:00:00 de Course à Pied
• [19-04-2009] sortie longue, 02:28:00 de Course à Pied
• [16-04-2009] VMA courte, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-04-2009] footing, 01:10:00 de Course à Pied
• [12-04-2009] sortie longue, 02:25:00 de Course à Pied
• [11-04-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [07-04-2009] VMA longue, 00:55:00 de Course à Pied
• [05-04-2009] Semi-Marathon de la Solidarité - 21.1 km, 01:43:30 de Course à Pied
• [02-04-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [31-03-2009] VMA Longue, 01:05:00 de Course à Pied
• [27-03-2009] footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-03-2009] sortie longue, 01:45:00 de Course à Pied
• [26-03-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [25-03-2009] VMA longue, 01:00:00 de Course à Pied
• [22-03-2009] sortie longue, 01:25:00 de Course à Pied
• [21-03-2009] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
• [19-03-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [17-03-2009] VMA longue, 00:55:00 de Course à Pied
• [15-03-2009] footing, 01:15:00 de Course à Pied
• [14-03-2009] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
• [27-02-2009] vma longue, 00:55:00 de Course à Pied
• [24-02-2009] footing décrassage, 00:45:00 de Course à Pied
• [22-02-2009] Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:32:13 de Course à Pied
• [19-02-2009] footing, 00:45:00 de Course à Pied
• [17-02-2009] VMA court, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-02-2009] sortie longue, 01:25:00 de Course à Pied
• [12-02-2009] footing, 00:50:00 de Course à Pied
• [10-02-2009] VMA longue, 00:55:00 de Course à Pied
• [09-02-2009] endurance, 01:15:00 de Course à Pied
• [07-02-2009] footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-02-2009] fractionné long, 00:55:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [06-07-2009] résultat : Semi-Marathon de Phalempin, 01:40:14, -
• [01-06-2009] résultat : Le Jogging des Fraises, 00:44:30, -
• [12-05-2009] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:52:39, -
• [23-02-2009] résultat : Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:32:13, 302/761
• [31-10-2008] résultat : La Course du Chicon - 16 km, 01:14:40, -

• 22-02-2009, 20 kms (route) : 01h32'13''
• 06-09-2008, 10 kms (route) : 44'45''
• 15-06-2008, Semi Marathon : 01h40'00''
• 03-12-1983, 1000 mètres : 03'01''