gino51 sur kikourou

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Inscrit le
12/06/2008 soit depuis 3994 jours
Dernière connexion
19/05/2019
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Ville
Chavanay (Loire)
Site web
http://gino51.blogspot.com
Débuts
1992
Taille
180 cms
Poids
70 kgs
FC repos
58
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course sur route et trail
Courses courues
marathon de paris et reims en 2007 sparnartrail 2007 et 2009
trail de la montagne de reims 2008
trail de muizon 2008 trail des cretes a autrans 2008
marathon de la rochelle 2008
trail d2b 2009
marathon de caen 2009 cretes vosgiennes 2009 trail des marcaires 2009 saintelyon 2009 marathon d'annecy 2010 marathon de marseille 2011 pilatrail 2011 marathon du mont blanc 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de paris et reims 2007
marathon de la rochelle 2008
trail d2b 2009
Courses en projets (long terme)
les templiers

Courses en projets (rêves les plus fous)
un 100kms
utmb
Semaine d'entrainement type
5 a 6 sorties 1 seance vma 1 seance au seuil 1 seance longue et 2 a 3 footing
Historique des blessures
entorses autrail des cretes a autrans pour mon premier trail en montagne en 2008
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
le champagne normal
Ce que j'aime dans mon sport
l'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
les frimeurs les chasseurs de primes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je sais pas mais j'adore ca

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 18-04-2010, Marathon : 03h05'37'', Annecy
  • 28-03-2010, Semi Marathon : 01h22'23'', Bayeux
  • 20-09-2009, Semi Marathon : 01h27'47'', tinqueux
  • 30-11-2008, Marathon : 03h15'09'', marathon de la rochelle
  • 20-10-2007, Marathon : 03h18'01'', marathon de reims
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