- Inscrit le
- 28/05/2008 soit depuis 5809 jours
- Dernière connexion
- 4/08/2009
- Messages
- 17 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Benben73
- Ville
- Montmerle Sur Saone (Ain)
- Débuts
- 2007
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 80 kgs
- Qui suis-je ?
- Un rookie de la course à pied qui a toujours envie de pousser ses limites un peu plus loin....
Marié, 2 enfants - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Ski, foot, VTT, et avant, le Rugby...
- Courses courues
- SaintéLyon (2x), Thou night
- Meilleurs souvenirs/perfs
- L'arrivée de ma première SaintéLyon (et pourtant, c'était une véritable agonie ;-) )
- Courses en projets (court terme)
- le semi de Lyon
SaintéLyon
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB
Diagonale des fous - Semaine d'entrainement type
- Lundi: sortie courte/fractionné (1h/1h30)
Mardi: salle
Mercredi: sortie courte/fractionné(1h/1h30)
Jeudi: salle
vendredi: repos ou sortie courte (1h)
samedi/dimanche: sortie longue - Nourriture préférée
- Il ne resterait pas encore un peu de pates?
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'esprit trail
- L'étincelle des débuts !
- un innocent "Ca te dirais pas de faire la saintélyon?"
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Au début, pour garder la forme, et puis l'envie de repousser ses limites reprend le dessus.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [31-07-2008] salle, 01:00:00 de Renforcement musculaire
- [29-07-2008] salle, 01:00:00 de Renforcement musculaire
- [04-10-2008] Footing, 00:52:54 de Course à Pied (trail)
- [05-10-2008] Sortie longue, 02:06:01 de Course à Pied (trail)
- [07-10-2008] Sortie courte, 01:03:31 de Course à Pied (trail)
- [27-09-2008] Sortie longue, 01:59:31 de Course à Pied (trail)
- [24-07-2008] Parc, 00:37:46 de Course à Pied (trail)
- [22-07-2008] Salle, 01:00:00 de Multisports
- [20-07-2008] Sortie Week-end, 01:34:30 de Course à Pied (trail)
- [16-07-2008] Footing, 00:56:47 de Course à Pied (trail)
- [15-07-2008] Sortie semaine, 00:50:01 de Course à Pied (trail)
- [13-07-2008] Sortie Jura, 01:17:47 de Course à Pied (trail)
- [05-07-2008] Footing (vacances), 00:43:57 de Course à Pied (trail)
- [03-07-2008] Footing (vacances), 00:59:06 de Course à Pied (trail)
- [21-06-2008] Thou night, 01:50:11 de Course à Pied
- [01-07-2008] Footing (vacances), 00:39:55 de Course à Pied (trail)
- [28-06-2008] Sortie longue, 01:29:25 de Course à Pied (trail)
- [25-06-2008] Salle, 01:15:00 de Multisports
- [17-06-2008] Salle, 01:00:00 de Multisports
- [12-06-2008] Salle, 01:00:00 de Multisports
- [10-06-2008] Salle, 00:30:00 de Multisports
- [08-06-2008] Foot, 01:45:00 de Sport collectif
- [14-06-2008] Sortie longue, 01:26:15 de Course à Pied (trail)
- [11-06-2008] Sortie courte, 00:51:31 de Course à Pied (trail)
- 21-09-2008, Semi Marathon : 01h43'27''