Speedy little turtle sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [22-06-2010] résultat : La Farouch' - 54 km, 05:42:13, 5/30
- [05-04-2010] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 40 km, 04:03:58, 29/148
- [05-04-2010] résultat : La Transmontagne - 25 km, 02:35:10, 33/121
- [16-10-2009] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:03:30, 28/421
- [15-09-2008] résultat : La Course du Bien Public, 01:27:36, 68/516
- Inscrit le
- 1/05/2008 soit depuis 5838 jours
- Dernière connexion
- 24/09/2012
- Messages
- 3 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Talant (Côte-d'Or)
- Débuts
- 1991
- Taille
- 158 cms
- Poids
- 52 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 196
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- COURSE A PIEDS-CROSS+PISTE+ROUTE+TRAIL
- Devise
- La douleur est éphémère, le bonheur de l'avoir vécue est inoubliable.
- Courses courues
- CHAMPIONNATS FRANCE DE CROSS
- Meilleurs souvenirs/perfs
- marathon de Dunkerque 2009, 700m de la ligne, enfin, je peux tout donner!!!!
- Courses en projets (court terme)
- FAIRE MES DEBUTS EN ULTRA FOND (commençons modestement néanmoins!!)
- Courses en projets (long terme)
- AU FIL DU TEMPS POUR LE TRAIL / 1 SAISON DE CROSS 2010
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB-GRAND RAID DE LA REUNION
- Semaine d'entrainement type
- 7 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINES DONT 1 FRACTIONNE (1 COURT ou 1 LONG), une séance spécifique liée au type de course préparée, un footing actif.
- Historique des blessures
- ÉLONGATION mollet droit en 2003
- Nourriture préférée
- DE LA SEMOULE AVEC DU SUCRE VANILLE
- Boisson préférée
- PERRIER
- Ce que j'aime dans mon sport
- RIGUEUR DISCIPLINE ABNÉGATION
VOLONTÉ D'ABOUTIR
LES RENCONTRES PENDANT LES COURSES - Ce que je déteste dans mon sport
- LES TRICHEURS ET LES PERSONNES NON FAIR PLAY
- L'étincelle des débuts !
- 1'27 SUR 500M AU COLLÈGE
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- POUR ME SENTIR BIEN
Résultats personnels
- [22-06-2010] résultat : La Farouch' - 54 km, 05:42:13, 5/30
- [05-04-2010] résultat : La Transmontagne - 25 km, 02:35:10, 33/121
- [05-04-2010] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 40 km, 04:03:58, 29/148
- [16-10-2009] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:03:30, 28/421
- [15-09-2008] résultat : La Course du Bien Public, 01:27:36, 68/516
- [01-05-2008] résultat : La Natur'elle et lui, 01:01:42, 10/73
- [01-05-2008] résultat : La Genovéfaine - 10 km, 00:39:17, 54/303
- [09-05-2008] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 11,5 km, 00:55:45, 11/98
- 11-10-2009, Marathon : 03h03'25'', MARATHON DE DUNKERQUE
- 14-06-2009, 5000 mètres : 17'47''87
- 06-09-2008, Semi Marathon : 01h27'36''
- 08-07-2008, 800 mètres : 02'17''5
- 17-06-2008, 5000 mètres : 18'09''13
- 17-06-2007, 5000 mètres : 17'49''19
- 10-03-2007, 10 kms (route) : 38'05''
- 10-07-2006, 3000 mètres : 10'20''73
- 02-04-2006, 10 kms (route) : 38'33''
- 03-05-2003, Marathon : 03h33'00'', MARATHON DE SENART
- 15-04-2001, Semi Marathon : 01h27'58''
- 13-07-1998, 400 mètres : 59''46