Speedy little turtle sur kikourou

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Inscrit le
1/05/2008 soit depuis 4557 jours
Dernière connexion
24/09/2012
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Talant (Côte-d'Or)
Débuts
1991
Taille
158 cms
Poids
52 kgs
FC repos
50
FC max
196
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
COURSE A PIEDS-CROSS+PISTE+ROUTE+TRAIL
Devise
La douleur est éphémère, le bonheur de l'avoir vécue est inoubliable.
Courses courues
CHAMPIONNATS FRANCE DE CROSS
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de Dunkerque 2009, 700m de la ligne, enfin, je peux tout donner!!!!
Courses en projets (court terme)
FAIRE MES DEBUTS EN ULTRA FOND (commençons modestement néanmoins!!)
Courses en projets (long terme)
AU FIL DU TEMPS POUR LE TRAIL / 1 SAISON DE CROSS 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB-GRAND RAID DE LA REUNION
Semaine d'entrainement type
7 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINES DONT 1 FRACTIONNE (1 COURT ou 1 LONG), une séance spécifique liée au type de course préparée, un footing actif.
Historique des blessures
ÉLONGATION mollet droit en 2003
Nourriture préférée
DE LA SEMOULE AVEC DU SUCRE VANILLE
Boisson préférée
PERRIER
Ce que j'aime dans mon sport
RIGUEUR DISCIPLINE ABNÉGATION
VOLONTÉ D'ABOUTIR
LES RENCONTRES PENDANT LES COURSES
Ce que je déteste dans mon sport
LES TRICHEURS ET LES PERSONNES NON FAIR PLAY
L'étincelle des débuts !
1'27 SUR 500M AU COLLÈGE
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
POUR ME SENTIR BIEN

Résultats personnels

  • 11-10-2009, Marathon : 03h03'25'', MARATHON DE DUNKERQUE
  • 14-06-2009, 5000 mètres : 17'47''87
  • 06-09-2008, Semi Marathon : 01h27'36''
  • 08-07-2008, 800 mètres : 02'17''5
  • 17-06-2008, 5000 mètres : 18'09''13
  • 17-06-2007, 5000 mètres : 17'49''19
  • 10-03-2007, 10 kms (route) : 38'05''
  • 10-07-2006, 3000 mètres : 10'20''73
  • 02-04-2006, 10 kms (route) : 38'33''
  • 03-05-2003, Marathon : 03h33'00'', MARATHON DE SENART
  • 15-04-2001, Semi Marathon : 01h27'58''
  • 13-07-1998, 400 mètres : 59''46
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