iffic sur kikourou
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- 19/08/2023
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- Ville
- La Seyne Sur Mer (Var)
- Groupe
- iffic est membre du groupe UFO
- Débuts
- 1974
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- 168 cms
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- 72 kgs
- Qui suis-je ?
- yves et discret sur le forum
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- cap velo ski
- Devise
- quel est le porteur qui nous poussent
- Courses courues
- se de madame GRR 2006,CCC 2007,arc en ciel 2007,Trail de cilaos 2007 ,T de noel,T de janas 2008 / T de signe /T des 6 colines/T du MIMET/UT verdon/T cerces /la bandol/10 dejanas/ccc/marseille cassis/nice canne /la saintelyon 2008/marathon monaco/ trail des étoiles le vigan / trail de signe /marathon de marseille/ ardechois/trail des maures / le petit verdon / Mercantour arrêt a la madonne avec mon Epouse/cerces merrel /100 km milhau de mon epouse moi en velo /EUT 2009 et Mthon cause de mon 2pouse /2010trail blanc/GRDV/VERDON/CHAMPSAURE/belves mon épouse/6666 2011/st baume 2011/2012 100km milhau 2012///2013 transaubrac 100km belves 10kmtamaris le tour du lac leman pour mdme moi en vélo le puy firminy MRSCASSIS /echec au tbf /50km verdon /GR Morbihan
- Meilleurs souvenirs/perfs
- dfinir le GRR main dans la main avec madame et rebelote a l'arc en ciel ,au trail de cilaos ,la CCC .........
MAFATE a la reunion un paradis du trail - Courses en projets (court terme)
- honorer les courses que je participe en les finnissants ??????????
- Courses en projets (long terme)
- si on allait vite un jour ??
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- en projets
- Semaine d'entrainement type
- de 3 a 4 sortie de 1h a 2h
et les sorties longues elles augmentent a l'approche de l'echeance - Historique des blessures
- tendinite du releveur pour une chaussure trop cerrée
- Nourriture préférée
- eau clair coca creme de marron
- Boisson préférée
- coca
- Ce que j'aime dans mon sport
- tout ce qu'il y a avant l'objectif
- Ce que je déteste dans mon sport
- mon releveur
- L'étincelle des débuts !
- Lucien Rault et le grr
- Remarques
- dire " demain ont sort " ( le vendredi soire avant une sortie longue )que du bonheur