Lécureuil sur kikourou

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1/10/2023

Messages

5411 soit 0.94 messages par jour

Ville

Lyon 03 (Rhône)

Groupe

Lécureuil est membre des groupes : UFO, Off2Ouf, Le jeu, canal historique

Débuts

2006

Taille

183 cms

Poids

80 kgs

FC repos

51

FC max

195

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP
TENNIS
RANDO

Courses courues

Semi-Marathon Nice
Paris-Versailles
Semi de Rambouillet
Carrières by night
Trail de Vulcain
Trail des Cerces
TDS
Echappee Belle
Allobroges
UTMPA
TOR DES GEANTS
SWISSPEAKS 360
EUFORIA ANDORRE 230

Meilleurs souvenirs/perfs

le TOR, forcément

Courses en projets (court terme)

DRAGON ?

Courses en projets (long terme)

GRANDE TRAVERSEE DES ALPES

Courses en projets (rêves les plus fous)

VIA ALPINA INTEGRALE

Semaine d'entrainement type

Mardi : Seuil
Jeudi : Fractionné
Dimanche : sortie longue

Historique des blessures

Fracture maléole
Déchirure musculaire tibia
Fracture orteil

Nourriture préférée

pas bien : Pizza 4 fromages avec quelques champignons svp

Boisson préférée

l'eau comme ma femme
le bon vin comme les potes

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de soi, la solidarité des traileurs, la nature et l'air pur en montagne

Ce que je déteste dans mon sport

l'orgueil

L'étincelle des débuts !

La seule fois ou j'ai été en tête d'une course : 1° pendant les 100 premiers mètres lors de mon premier cross !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour manger et boire à satiété

• [08-09-2019] récit : Les Improbables finishers d'Euforia, 5
• [24-07-2017] récit : OFF MERCANTOUR KIKOUROU, 4
• [10-09-2008] récit : Ultra Trail du Sancy 72 km 2008, 25, 6

• [07-06-2010] album photos : OFF CUCUFA KIKOUROU
• [03-10-2008] album photos : Trail des Aiguilles RougesSept2008 Chamonix
• [10-09-2008] album photos : Ultra Trail du Sancy 2008

• [10-09-2008] vidéo : Ultra Trail du Sancy 2008, 2769 lectures

Il y a 117 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [12-01-2023] SORTIES, 06:53:00 de Course à Pied
• [29-01-2023] SORTIES, 03:55:00 de Course à Pied
• [15-01-2023] SORTIES, 03:23:00 de Course à Pied
• [15-01-2023] SORTIES, 03:21:00 de Course à Pied
• [08-01-2023] SORTIE, 02:38:00 de Course à Pied
• [04-01-2023] CAP, 02:46:00 de Course à Pied
• [02-01-2023] HT, 01:04:00 de Home Trainer
• [01-01-2023] GHT, 01:15:00 de Course à Pied
• [30-12-2021] montées descente centre ville, 01:35:00 de Autre
• [26-12-2021] SORTIES , 23:40:00 de Course à Pied
• [30-10-2021] SORTIES, 17:40:00 de Course à Pied
• [28-03-2021] SORTIES, 03:35:00 de Course à Pied
• [22-08-2021] SORTIES MONTAGNE, 47:40:00 de Course à Pied
• [27-07-2021] SORTIES juin juillet, 74:40:00 de Course à Pied
• [30-05-2021] SORTIES, 36:45:00 de Course à Pied
• [21-03-2021] SORTIES, 04:40:00 de Course à Pied
• [07-03-2021] SORTIES, 10:45:00 de Course à Pied
• [01-03-2021] SORTIES FEV, 15:15:00 de Course à Pied
• [07-02-2021] VELO CAP TRAIL, 06:40:00 de Course à Pied
• [30-01-2021] VELO CAP TRAIL, 08:10:00 de Course à Pied
• [24-01-2021] VELO CAP TRAIL, 10:55:00 de Course à Pied
• [16-01-2021] VELO CAP TRAIL, 07:25:00 de Course à Pied
• [10-01-2021] VELO CAP TRAIL, 10:10:00 de Course à Pied
• [03-01-2021] VELO CAP TRAIL, 06:35:00 de Course à Pied
• [31-12-2020] sorties dec, 19:45:00 de Course à Pied
• [12-12-2020] SORTIES, 05:15:00 de Course à Pied
• [05-12-2020] novembre , 13:45:00 de Course à Pied
• [07-11-2020] sorties, 04:45:00 de Course à Pied
• [01-11-2020] octobre, 08:15:00 de Course à Pied
• [27-10-2020] ratttrape saisie calendrier, 137:00:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2020] Off Kikourou Mercantour, 59:00:00 de Course à Pied (trail)
• [24-11-2019] sorties, 09:15:00 de Course à Pied
• [12-10-2019] SORTIES, 02:15:00 de Course à Pied
• [06-10-2019] SORTIES, 03:00:00 de Course à Pied
• [15-09-2019] SORTIES, 06:45:00 de Course à Pied
• [24-08-2019] SORTIES, 28:15:00 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2019] SORTIES, 09:15:00 de Course à Pied
• [28-07-2019] TOUR SANCY, 06:45:00 de Course à Pied
• [28-07-2019] TOUR LAC ANNECY, 04:30:00 de Cyclisme
• [28-07-2019] EUFORIA, 104:00:00 de Course à Pied
• [23-06-2019] SORTIES, 07:45:00 de Course à Pied
• [09-06-2019] SORTIES, 14:15:00 de Course à Pied
• [26-05-2019] SORTIES, 05:15:00 de Course à Pied (trail)
• [19-05-2019] SORTIES, 06:15:00 de Course à Pied
• [12-05-2019] SORTIES, 04:30:00 de Course à Pied
• [05-05-2019] SORTIES, 04:30:00 de Course à Pied
• [28-04-2019] SORTIES, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-04-2019] SORTIES, 06:15:00 de Course à Pied
• [17-03-2019] SORTIES, 01:00:00 de Course à Pied
• [10-03-2019] SORTIES, 02:15:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [17-09-2023] résultat : Tor des Géants, 122:46:00, 184/700
• [23-07-2023] résultat : Off de l'Ecureuil, 14:15:00, 11/5
• [04-09-2022] résultat : SwissPeaks Trail - 360 km, 124:43:00, 39/130
• [16-05-2017] résultat : No Finish Line Paris, 133 km, -
• [27-02-2017] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 05:35:00, 353/470
• [13-10-2016] résultat : Tor des Géants, 131:05:00, 188/446
• [25-08-2015] résultat : L'Echappée Belle - 145 km, 53:10:46, 172/175
• [08-03-2010] résultat : Trail de Vulcain - 58 km, 07:12:22, 114/210
• [22-02-2010] résultat : Trail du Château de Pierrefonds, 03:46:26, 219/531
• [14-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 14:56:00, -
• [03-10-2008] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 12:50:50, 358/458
• [10-09-2008] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 07:55:00, 91/126
• [17-07-2008] résultat : Trail de Vulcain - 55 km, 08:31:20, -